Ce Mp3 d’hypnose dure 45 minutes. C’est est une véritable séance d’hypnose et de coaching, pendant laquelle, bercée par ma voix je vous accompagne à développer, ou à retrouver une belle estime de vous, afin de vous sentir fort(e) et plus résistant(e) aux épreuves de la vie. L’estime de soi correspond au regard que l’on porte sur soi. Plus notre regard sur nous même est positif, plus nous nous sentons entreprenant et bien dans notre peau. L’estime de soi intervient, comme tout comme la confiance, dans chaque domaine de notre vie. C’est à dire que grâce à une bonne estime de soi, notre relationnel avec nos connaissances, au travail, en famille est plus enrichissant. Nous entretenons un meilleur rapport avec nous même et donc un meilleur rapport avec les autres. L’estime de soi est la clé de voute d’une personne épanouie, qui se réalise dans sa vie personnelle et professionnelle comme elle l’entend. S’estimer, c’est s’aimer, et ne dit-on pas que l’amour donne des ailes ? Le manque d’estime de soi laisse de la place pour douter. Quand on manque d’estime de soi, on doute trop et peut se sentir inhibé et bloqué dans ses prises d’initiatives ou pour prendre des décisions.
 Les personnes souffrant d’une faible d’estime d’elle même se jugent sévèrement et en font beaucoup pour être aimées, de ce fait, elle peuvent s’entourer de personnes qui peuvent abuser de leur gentillesse. Enfin, Un manque d’estime de soi peut entrainer à se dévaloriser en permanence au point de tomber en dépression.

Comment un mp3 d’hypnose peut aider avoir et cultiver une meilleure estime de soi

Il n’est pas utile d’écouter attentivement mes paroles, vous pouvez laisser le mp3 en fond sonore alors que vous faites une autre activité, et vous pouvez même vous endormir avec, par contre il est déconseillé de l’écouter au volant, car l’hypnose détend. Cette séance d’hypnose sur mp3 vous aidera concrètement et rapidement à renforcer l’estime et la confiance en vos capacités. En effet, quand on s’estime, on s’accorde de la valeur et du respect, de ce fait on s’entoure alors de bonnes personnes, on se fait respecter, notre relationnel s’en trouve améliorer et un cercle vertueux se déclenche : comme on s’apprécie et on se fait plus confiance, on ose et on entreprend plus. Et plus on ose, et plus on entreprenant, et plus on gagne en estime de soi, et ainsi de suite.

A  qui s’adresse le mp3 d’hypnose pour l’estime de soi ?

  • Ce Mp3 s’adresse aux personnes qui ont besoin d’apprendre à s’aimer
  • Ce Mp3 s’adresse aux personnes qui ne se sentent pas épanouies
  • Cette séance d’hypnose s’adresse aux personnes qui souhaitent se sentir plus résistantes face aux épreuves de la vie.
  • Cet enregistrement d’hypnose s’adresse aux personnes qui souhaitent avoir un meilleur relationnel avec les autres en général

Durée :  45 minutes
Extrait :

Articles estime de soi :
L’estime de soi grace à la psy et au coaching
Pratique de l’estime de soi chaque jour

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14 Comments on “Mp3 de Coaching pour l’estime de soi”

  1. ce cd m’a beaucoup aidé. A chaque fois que je perds pied, il me ressource et me renforce au quotidien. Merci !

  2. Ce CD est une source de réconfort et il vous apporte beaucoup dans votre quotidien.
    Il vous redonne des forces. A écouter sans modération.
    Merci Myriam pour toutes ces belles créations !

  3. Quelle merveilleuse trouvaille ai je fait… C’est pour cela que je souhaite à chacun de vous de vous procurer ces créations. Cela est un pur délice pour l’esprit, l’âme, pour notre bien être quoi. C’est apaisant, ressourçant et cela permet de dépasser certains blocages car en plus chaque création est ciblée sur un blocage en particulier. A consommer sans modération pour celui qui cherche à aller de l’avant et celui qui cherche l’épanouissement personnel afin d’être enfin soi même !

  4. Merciiiiiii………….Bien reçu ! Et je viens de l’écouter une Première fois ! Pas la Dernière non plus !
    C’est Géantissime !!! J’ai l’impression d’être une Formule1 !!! Quel coup d’accélérateur mental qui prouve bien l’inter-action Corps-Esprit…ou plutôt Esprit-Corps.
    Je me sens « léger »…et « allant « ….pour cet après-midi.
    A bientôt.
    Cordialement.

  5. Beau Travail en tout cas…Je suis Comédien et un peu plus sensible à la « Voix » peut être ?J’entends que vous avez fait un enregistrement d’une excellente qualité ; agréable à écouter…relaxant….avec des intonations ultra-douces-et-posées-avec-Confiance…Aucune hésitation dans le débit vocal…les pauses et les inflexions parfaites…et le tout enveloppé d’une musique bien choisie…J’ai pu baigner dans cette « nouvelle-Lumière  » et je ‘sens-et-je-sais » que cela va déjà me booster délicatement.
    J’ai un souci avec la Confiance en Moi qui est tour à tour versatile….et chaque fois que je rencontre des personnes « hautaines » « trop sûres d’elles-mêmes en apparence » …eh bien je me fais avoir comme si j’avais 10 ans …je m’écrase, je balbutie…et surtout je Perds mes moyens de Comédien si je suis en situation de Travail avec ces « Personnes-souvent-dures-moqueuses-directives-et-méprisantes »…Quel tableau dressé-je là dites donc….mais seulement après 2 séances d’écoute de ce mp3, je sens immédiatement que je relativise déjà ma Relation aux Autres car me sentant plus « solide » et « déterminé « ….comme un début d’émancipation ! ?
    Salutations respectueuses Myriam.
    Antoine.

    1. Merci pour votre retour Antoine, oui la voix est importante dans le travail en hypnose. L’ hypnothérapeute dois savoir la maitriser, c’est pourquoi j’ai pris des cours de chant et des cours de dictions, avec un phoniatre. Et en effet, souvent les personnes qui manque de confiance en elle, d’estime et d’affirmation, sont impressionnées et blessées, par les personnes sures d’elles, ou castratrices. Dans l’enregistrement j’apprends à ne pas prendre contre soi le comportement des autres. En effet, derrière l’agressivité des gens ils y a souvent aussi … un manque de confiance en soi !! Certaines personnalités répondent à leur manque de confiance par du repli et de l’intimidation, d’autre de l’agressivité. Nous composons tous avec nos angoisses avec les moyens du bord !

  6. Ce site est une mine d’or…à chacun de venir y trouver ou retrouver les pépites perdues ou égarées…..en Soi ! Il devrait être pris en charge par la Sécu !! lol
    Myriam est d’une gentillesse et d’une écoute extraordinaires …En fait, je pense que toutes les thérapies quelles qu’elles soient reposent avant tout sur l’ Amour des Autres.
    Se sentir  » aimé  » par son thérapeute, son coach ….voilà donc la clé ou une des clés pour vaincre toutes ses peurs et angoisses ?

    Merci aussi pour les nombreuses réponses par mail de votre part qui sont autant de « mises en confiance supplémentaires « ….

    1. En fait, de part mon histoire personnelle, j’ai failli perdre un parent à 4 ans. Ma mère par choix, avait décidé de se donner la mort. Ca m’à marqué au fer rouge : au peut perdre à tout moment la personne que l’on aime, on ne contrôle rien. C’est très insécurisant. Forcément, ça fait grandir vite, ça vous met dans un principe de réalité très jeune. Je suis un tombée toute petite dans la psychologie pour survivre, comme Obélix dans la potion magique ..J’ai du trouver des clés pour me sécuriser moi-même, ce qui aide à rassurer ensuite les autres. L’amour de humain, oui, avec un grand H, et un grand intérêt pour l’accompagnement des couples, car le choix de ma maman était lié à une histoire d’amour, et j’ai toujours compris et respecté son acte. Au cas où : J’ai écrit un petit topo sur le pourquoi de mon métier, choisi par conviction personnelle : http://www.coachplanet.net/temoignages/confessions-dune-psy.

  7. je trouve très interressant votre métier de coach. Je suis aussi interressé par le CD / coaching MP3 pour l’estime de soi. Je suis au Bénin, j’aimerais savoir comment vous envoyer les 69,99 euros pour acheter le CD.

  8. J’étais au creux de la vague et je manquais de confiance en moi, d’estime pour moi-même et d’affirmation de soi, alors j’ai décidé de consulter. Après quelques séances en face-à-face avec Myriam Roure, j’ai décidé de me procurer ses produits : d’abord le livre +CD (Lacher prise + le CD sur la confiance) puis le mp3 sur l’affirmation de soi et enfin le mp3 sur l’estime de soi. Le premiers résultats sont encourageants et progressifs. A chaque écoute je ressens quelque chose de plus qui me rebooste et me renforce de l’intérieur; je commence à m’aimer à nouveau et à mieux apprécier mes points forts et à accepter mes limites. Aussi, mes rapports aux autres commencent à s’améliorer; j’ai encore des progrès à faire mais je me sens optimiste et capable du réussir. Merci pour ces produits que je recommande à tous au quotidien. Quel Beau travail !

  9. J’ai écouté le pack « Mieux vivre le surdouement » dont l’enregistrement « Je m’estime » fait partie.

    Je ne peux pas dire avec précision ce qui a changé ou du moins à travers le spectre de ce que je ressens.

    Je me sens plus serein dans mes relations aux autres, peut-être en acceptant ma différence, mes qualités et mes défauts. J’ose d’avantage affirmer mes opinions, et j’avance ce que je pense sans me soucier du résultat… à l’inverse de ce que j’ai me semble-t-il toujours fait ! Bref, je m’ose et je pense mieux m’assumer et m’imposer face au monde qui m’entoure.

    Merci Myriam pour ces enregistrements qui m’apportent calme et sérénité au quotidien bien que mon cerveau demeure incapable de se souvenir de la moindre de vos paroles, ce qui me vexe un peu tout de même…!

    1. Je vous remercie Christophe pour votre commentaire, vous pouvez amplifier l’effet en prenant la fleur de Bach Mélèze qui est la fleur de la confiance en soi …
      J’aime bien marier les plaisirs et étant formée au fleur de bach, vu que c est abordable et naturel et que la nature les à conçu pour nous, autant lui rendre hommage;-).
      Quand au fait que vous ne vous souvenez pas des paroles, c’est normal et lié le processus de l’hypnose, ou de l’état hypnotique : le but recherché et que les changements se fassent au niveau de votre inconscient, que la faculté à vous affirmer et vous estimer devienne automatique, comme un réflexe, comme si cela avait toujours été.
      Bien cordialement, Myriam

  10. j’écoute cet enregistrement quand j’ai un petit coup de blues. je me laisse porter par la voie de Myrian, douce, enveloppante,quelqueefois rieuse et à chaque fois je me retrouve boostée , prête à gravir des montagnes.
    Vous pouvez l’couter sans aucune modération, allez-y ….. ECOUTEZ ENCORE et ENCORE .
    Merci Myriam

  11. Chaque matin en allant au travail, sur la route dans ma voiture j’écoute cette voix douce et encourageante, cela me bouste pour la journée.
    C un très bon rapport qualité prix, je suis content de mon investissement sur mon estime !

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