Affirmation de soi accélérée grâce au coaching et à l’hypnose

L’affirmation de soi est une clé qui ouvre de nombreuses portes. Acquérir la capacité de s’affirmer, permet ne plus se laisser impressionner par les autres ou par des situations, et se sentir à l’aise en société et bien dans sa peau.

Tout ce que permet l’affirmation de soi

L’affirmation de soi est indissociable de la confiance et de l’estime de soi. Vous pouvez décider de développer votre affirmation; ce qui aura pour résultat de générer en vous un cercle vertueux, car plus une personne développe son affirmation de soi, et plus elle développe sa confiance en soi, plus elle s’estime, et plus elle est confiante en ses capacités. Et plus vous aurez confiance en vos capacités à vous exprimer avec les autres, plus vous vous estimerez, plus vous vous sentirez en pleine possession de vos moyens, plus vous serez confiant(e) et ainsi de suite.

L’affirmation de soi aide à oser exprimer son point de vue, défendre ses intérêts, émettre des demandes, ou faire des constats lorsque nous ressentons de l’insatisfaction dans le but d’améliorer les choses avec notre entourage; que cette dernière soit personnelle, professionnelle ou intime. En s’affirmant on avance mieux et plus vite dans la vie.

Améliorer l’affirmation grâce au coaching

Vous l’avez compris, l’affirmation de soi est vitale pour se sentir bien dans sa peau, puisque s’affirmer c’est accorder du crédit, de la considération et de la valeur à nos pensées et nos propos. Cela n’est pas évident pour tout le monde. En effet, parfois notre affirmation a été écorchée par un(e) ex, ou par des parents, qui pensant bien faire ont étés trop exigeants, de ce fait, on a pu développer la croyance que nos opinions n’intéresseront personne, voir que les autres nous jugeront. Un coaching permet de prendre de la distance, du recul, de ne plus tout mélanger et de comprendre que les gens en face de nous ne sont en général pas là pour nous humilier. Que nous projetons des figures du passé sur des personnes du présent, et qu’on peut décider de fonctionner une bonne fois pour toute différemment. Un coaching est purement et simplement un entrainement. Un coaching sur l’affirmation de soi consiste en des mises en situations qui vous impressionnent, et où vous n’arrivez pas à prendre la parole ou l’ascendant sur l’autre. Un coaching sur l’affirmation de soi permet d’apprendre à prendre sa place dans la vie, à s’autoriser à dire non, et ce, sans avoir peur d’être rejeté, ni jugé. En clair, à gravir les échelons dans la société en postulant pour un job plus intéressant et mieux rémunéré.

C’est quoi l’hypnose ?

Il y a beaucoup de fantasmes vis à vis de l’hypnose. Pourtant l’état hypnotique est un état que l’on retrouve plusieurs fois par jour, sans même y penser. Par exemple, le matin au réveil, ou nous sommes ni tout à fait éveillé, ni tout à fait endormi. D’autres personnes le ressentent plus le soir en s’endormant. Nous sommes aussi en état d’hypnose lorsque nous conduisons une voiture et que nous n’avons pas du tout pris conscience du chemin que l’on a suivi. Pendant quelques instants notre inconscient a pris le relais. Et il en va ainsi pour une multitude de gestes quotidiens, qui sont devenus des automatismes et pour lesquels nous n’avons pas besoin de nous concentrer attentivement ; que cela soit pour nos clés ou nos lunettes de vue ou de soleil, que l’on posent à un endroit puis nous oublions où elles sont. Un autre exemple, si vous conduisiez, tout comme moi, vous avez eu de nombreuses fois, devant vous, une personne dans la lune qui ne voyait pas que le feu était passé au vert et ne démarrait donc pas, parce qu’elle était « ailleurs », elle n’était pas dans un état de plein éveil, elle « plane ». Notre inconscient intervient dans nos domaines d’apprentissage; dans absolument tous nos domaines d’apprentissages, et c’est pourquoi l’affirmation de soi, comme d’autres sujets peuvent s’améliorer par du coaching et un travail sur notre inconscient via l’hypnose. Donc le coaching permet de s’entrainer concrètement à trouver le bon mot au bon moment, à la bonne personne et au bon endroit, l’hypnose aide à intégrer, apprendre, et assimiler plus rapidement les entrainements d’hypnose, et ce qu’il faut inconsciemment pour s’affirmer c’est à dire se dire qu’on le mérite !

Affirmation de soi accélérée grâce au coaching et à l’hypnose

Devant la forte demande de mes patients pour les sujets concernant l’estime, la confiance, l’affirmation de soi et développer sa concentration, j’ai réalisé des m3 d’hypnose sur ces thèmes et d’autres encore, pour ceux d’entre vous qui n’ont pas les moyens de financer un coaching ou des séances d’hypnose auprès d’un hypnothérapeute ou d’un coach, ou qui préfèrent le faire seul et à leur rythme.