Vaincre la boulimie

Par Myriam ROURE 0 Commentaires

On estime qu’entre 15% et 30% d’adolescents traversent une crise d’anorexie et de boulimie sans jamais consulter de médecin. Mais que «seulement» 0,5% à 1% seraient anorexiques, et 3% à 5% des boulimiques sévères. Entre 30 et 50 % des personnes obèses présentent de l’hyperphagie boulimique. Contrairement aux autres troubles de l’alimentation, et des conduites alimentaires (TACA) qui affectent une majorité de femmes, 40 % des personnes qui souffrent d’hyperphagie boulimique sont des hommes.

Vous en avez marre de la boulimie ?

Vous êtes plus que las ou lasse de ce comportement que vous avez vis à vis de la nourriture ? Il vous est arrivé parfois de manger jusqu’à avoir mal au ventre, parfois même de vous faire vomir ? Vous savez que ce comportement engendre en vous un cercle vicieux, vous ressentez de la culpabilité, voire du dégout, de la tristesse, et de la comparaison avec les autres qu’on imagine toujours mieux que nous, alors que eux aussi ont leurs problèmes, et leur propre façon de les gérer.
Si vous lisez cet article c’est que vous chercher des solutions pour stopper vos crises de boulimie. Que vous mangiez trop salé, trop sucré, ou les deux, ce comportement peut changer, des solutions existent. Que cela soit parce que vous voulez vous affinez, ou parce que vous vous souhaitez faire attention à votre santé : selon l’Organisation Mondiale de la Santé le diabète tue 1 adulte sur 11. En 2016, la vente d’antidiabétique a rapporté 44 milliards à l’industrie pharmaceutique ! Une industrie qui prospère car les chiffres vont en augmentant car ils estime que d’ici 2020, les bénéfices passeront à 50 milliards ! C’est à croire que les lobbying alimentaires sont de mèche avec les laboratoires de santé. Il suffit de revenir au fondamentaux et au bon sens : en vous alimentant moins sucré et salé, et en proportions raisonables, pour ne plus avoir besoin de prendre de médicaments.

En quoi l’hypnose peut aider contre la boulimie ?

L’hypnose agit sur notre inconscient qui est le siège de la récompense. C’est pourquoi votre comportement en relation vis à vis de la peut nourriture changer. Grâce à l’hypnothérapie vous pouvez ressentir un sentiment de satisfaction avec une dose alimentaire beaucoup moindre. De même, j’ai moi même du perdre du poids, et j’ai investie dans une centrifugeuse pour faire des jus de légumes et de fruits, pour faire le plein de vitamines et d’oligo éléments plutôt que de manger des pates qui n’apportent pas grand chose sur le plan alimentaire. L’hypnose peut aussi vous aider à vous redynamiser si vous avez envie de reprendre le sport, d’abord doucement pour ne pas vous blesser, puis régulièrement. J’ai crée 4 mp3 sur le sujet de la nourriture/boulimie, qui se complètent les uns les autres.